Колыбельные песни Как уложить ребенка спать | Колыбельные песни

Как уложить ребенка спать

0
0
0
0
0
0
0

Как уложить ребенка спать

Плотно закрытые шторы или жалюзи вечером и приглушенный свет днем. 

  • Пеленание или уютный спальный мешок (он заменит новорожденному подушку, одеяло и простынь, не будет ограничивать его движения, но в тоже время поможет снизить рефлекс внезапного вздрагивания).
  • Тихая спокойная музыка за полчаса до укладывания, а в момент засыпания — колыбельные песни или «белый шум» (равномерный фоновый шум, который поможет «отгородиться» от резких звуков, нарушающих сон). Некоторые мамы используют в качестве генератора «белого шума» обычный вентилятор или фен, кто-то покупает настольный фонтан, кто-то скачивает на мобильный телефон специальное приложение, позволяющее выбрать разные варианты (шелест листьев, шум прибоя, журчание ручья, гул ветра).
  • Особые звуки. В арсенале мам самые разнообразные приемы — от «баю-бай» до «шшш», главное – тихий, спокойный голос и монотонность.

  • Укачивания. На первых порах без укачиваний не обходится ни одна мама, но постепенно от этой традиции нужно отказываться. Для этого необходимо постепенно снижать амплитуду укачивания, стараться не укачивать до полного засыпания, а дать ребенку возможность заснуть самому (т.е. лучше положить его в кровать сонного, а не спящего). Одни мамы недолго носят кроху на руках, другие некоторое время сидят с ним на фитболе или в кресле-качалке, а затем укладывает в постель.
  • Если малыш уже в кровати, но не засыпает самостоятельно, то можно сесть или прилечь рядом, лицом к ребенку, но при этом закрыв глаза.
  • Некоторые мамы держат кроху за руку, поглаживают или аккуратно похлопывают. Такой телесный контакт дает ребенку чувство защищенности, и он засыпает быстрее. День за днем вы можете садиться все дальше и дальше от малыша, как бы создавая дистанцию и таким образом «отпуская» кроху.
  • Родители во всем мире по достоинству оценили игрушку-комфортер. Это мягкая салфетка с пришитой головой милой зверушки. Во время кормления малыша мама прикладывает игрушку к груди, и ткань буквально пропитывается ее запахом. На время сна комфортер кладут малышу в кроватку, и он спокойно засыпает, чувствуя мамин запах. Комфортер (некоторые называют его «сплюшка», «обнимашка», «игрушка-компаньон») несложно сделать самим, можно купить в магазине или сшить на заказ, а можно вместо него использовать обычный хлопковый платочек. Проверено многими мамами: эффект тот же!
  • Ребенок растет — ритуалы меняются. У малыша старше года ассоциации на сон могут быть связаны с уютной пижамой, мягкой игрушкой, сказкой, на ночь, легким массажем.

Консультант по сну

Некоторые папы и мамы, отчаявшись самостоятельно наладить сон младенца, обращаются за помощью к консультантам  по сну. Эти специалисты готовы дать ответы на немедицинские вопросы, их работа основана чаще всего на личном опыте и научных знаниях в этой области.

Они обещают составить индивидуальную программу, которая поможет наладить ночной и дневной сон малыша, а затем оказывать мамам и папам поддержку по скайпу, электронной почте, WhatsApp, Viber. Некоторым родителям общение с консультантами помогло решить проблемы, а кто-то считает, что деньги были потрачены зря. 

Лучше мамы никто не сможет

Колыбельные песни онлайн, это отличный выход для мамы, чтобы ребенок быстрее заснул. Главное, чтобы колыбельные онлайн были без рекламы. Ребенок может проснуться из-за резкого звука рекламы!

Колыбельные для детей слушать лучше в видео варианте:

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми ↓